Ως γνωστόν οι ανατολικές ακτές της Αμερικής είναι 7 ώρες πίσω.Η ώρα εκεί είναι τώρα 3 το μεσημέρι.Το πρωί η Μπάρσα είχε την ευκαιρία να κάνει μια βόλτα στο γρασίδι του National Mall,ένα μεγάλο χώρο πρασίνου γύρω από το Καπιτώλιο και το μνημείο της Ουάσιγκτον,κάτω όμως από ζεστές και αποπνικτικές συνθήκες και να γυμναστεί χαλαρά στο γυμναστήριο του Ritz Carlton Hotel που διαμένει,για να βοηθήσει τους παίκτες να διατηρήσουν τον μυϊκό τους τόνο μετά την πτήση από το Μόναχο.Οι παίκτες μάλιστα που δεν έλαβαν μέρος στον τελικό του Audi cup έτρεξαν πολλά χιλιόμετρα στους διαδρόμους του γυμναστηρίου.Ο Τσάβι συνέχισε το ατομικό ενώ ο Πουγιόλ της ασκήσεις αποκατάστασης του.Ο στόχος του προπονητικού team ήταν η ομάδα να διατηρήσει το φυσικό τόνο σε όλους τους παίκτες μετά από το μακρύ ταξίδι τους και την αποκατάσταση από το jet-lag και τα προβλήματα που επιφέρει το συντομότερο δυνατό.Αυτές όμως οι τακτικές αποκατάστασης είναι γνωστές σε πολλούς από τους παίκτες,καθώς κάθε χρόνο πραγματοποιείται ένα τέτοιο μακρινό ταξίδι.Μια ώρα μετά την αναχώρηση από το Μόναχο στο αεροπλάνο οι παίκτες έφαγαν ένα γεύμα πλούσιο σε υδατάνθρακες με στόχο την πρόκληση ύπνου.Μετά την μακρά ανάπαυση ένα γεύμα πλούσιο σε πρωτείνες.Υπήρχε ιατρική πρόνοια σε όσους δεν μπορούσαν να κοιμηθούν.Έφτασαν στις 5 το πρωί τοπική και ξεκουράστηκαν στα δωμάτια τους πριν την προπόνηση.Σίγουρα σήμερα γι αυτούς είναι η πιο δύσκολη μέρα της περιοδείας.
Πηγή:totalbarca.com
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου